Treeninguajad ja kohad
Aili Jõeleht
Elukoht: Tallinn Metsa 54
Telefon: 51 57 239
E-post: ailijoeleht(at)hotmail.com, aili.joeleht(at)err.ee
Treeninguajad ja -kohad:
P -Statusclub kell 14.30 – 16.00
T -Statusclub kell 9.00 – 10.15
T -Gustav Adolfi Gümnaasiumi võimlas kell 17.00 – 18.20
T -Gustav Adolfi Gümnaasiumi võimlas kell 19.45 – 21.00
N -Gustav Adolfi Gümnaasiumi võimlas kell 19.30 – 20.50
R -Gustav Adolfi Gümnaasiumi võimlas kell 17.00 – 18.20
R- Klubi Ritual kell 10-11.15
Endast:
Tallinna Riikliku Konservatooriumi eelviimase kursusega paralleelselt, aastal1974 alustasin helirežissööri tööd Eesti Raadios ja naudin seda tööd siiani. 1993. aastal tuli minu ellu jooga, millest sattusin kohe vaimustusse. 1998.aastal määrati mulle Londoni Sivananda Jooga keskuse stipendium, mis võimaldas osaleda Hispaanias rahvusvahelistel joogaõpetajate kursusel (TTC - Teachers Training Course). Sellest ajast alates olen õpetanud joogat paljudele inimestele. See on nõudnud üheltpoolt palju energiat ja perega oleku aega, kuid pakkunud teiseltpoolt suurt hingelist rahuldust: suuta aidata inimesi elada tervemana ja õnnelikumalt. 2007. aastal läbisin kõrgema joogaõpetajate kursuse (ATTC - Advanced Teachers Training Course) Prantsusmaal. Minu pere (3 last), raadiotöö ja jooga ühinevad meeldival moel minu elus.
Külli Roosi
Kontakt: kylli.roosi(at)neti.ee
Telefon: 50 69 840
Annan joogatunde RoosiKodu Stuudios (Mõtuse 11)
www.roosikodustuudio.onepagefree.com
T ja N 19.00 - 20.30 Sivananda jooga edasijõudnudtele
K 18.00 - 19.30 Sivananda jooga meestele ja paaridele
T 17.15 - 18.45 Tervisejooga (neile, kel jaksu vähem või mõni tervisehäda kallal)
T 20.30 - 21.00 Meditatsiooni pooltund (kõigile)
E ja R kokkuleppel jooga eratunnid
Algaja saab liituda edasijõudnute trenniga peale algkursuse või eratundide läbimist. Kevadine algkursus sõltub vabadest kohtadest joogagruppides (loe täpsemalt RK stuudio koduleheküljelt).
Endast:
Elan ja töötan Tallinnas ning vahete-vahel ka Läänemaal. Olen abielus, peres on kaks täiskasvanud last ja hulk lemmikloomi. Suviti elan Läänemaal maakodus. Ametilt olen psühholoogiline nõustaja ja psühhoterapeut. Esimene haridus on aga hoopis kunstipedagoogika alalt. Vahepeal olen töötanud ka meedias, äris ja personalijuhtimises.
Jooga juurde on elu toonud mind järk-järgult (vt ajatelge). Esimene kokkupuude joogaga pärineb Bharata Natyami tundidest, kus tegime ka joogaharjutusi ja lõõgastust. TM meditatsioonimeetodi juurde kuulus teatud kindlas järjestuses joogaharjutuste programm. See oli väga tõhus, kuna meeleseisund ja lõõgastus aitavad füüsilisele arengule palju kaasa.
Seejärel õppisin süvitsi psühholoogiat ja nõustamisviise ning õppisin paremini mõistma ka seda, mis inimesega toimub, kui ta astub vaimse arengu teele. Olen läbi tunnetanud, et igaühe jaoks on see tee täiesti individuaalne, olenevalt keha ja isiksuse tüübist, eelnevatest kogemustest, meeleseisundist, tervisest, püüdlustest jne. Jäikus ootustes ja reeglites viib arengus vaid tagasi – seega igale oma. Tasapisi olen süvendanud ka oma teadmisi inimese kehast. Algne, ülikoolis saadud meditsiini baaskursus on täienenud terviklike idamaiste vaatekohtade ja meetoditega.
Sivananda jooga juurde sattusin puhta juhuse läbi. Mõni aeg peale isa surma vajasin tavaelust eraldatud paika, et süvitsi minna ja mediteerida. Kuna parasjagu oli võtta ainult Sivananda jooga TTC ja mind seal lahkelt vastu võeti, siis nii ma siia sattusingi. Meditatiivset vaikust ja rahu, millega TM-s harjunud olin ning mida tol hetkel otsisin, polnud TTC-l just väga palju. Iidse kloostri põhimõttel töötav TTC ashram oli keskendunud intensiivsele väljaõppele, kuhu kuulusid lisaks filosoofiale, asanatele, anatoomiale ja metoodikale ka karmajooga ning igapäevased esseed õpitu kohta. Loomulikult oli meil ka oma meditatsiooniprogramm, aga vaikseks omaetteolemiseks siiski palju mahti ei jäänud.
See-eest sai minust hoopis Sivananda jooga õpetaja. Mulle meeldib arstitaustaga Sri Sivananda lähenemine anatoomiale ja harjutustele, tema idee sünteesjoogast ning järk-järguline arengutee, mida õpilastele pakkuda. Võrreldes võimsa ja kiire TM meetodiga on see suhteliselt aeglane, aga see-eest turvaline ja klassikaline viis arendada nii keha, meelt kui vaimu. Tänapäeva väljapoole pööratud inimesele sobibki vast rohkem alustada oma arengut väljast sissepoole – st vastavalt oma valmisolekule kehast järk-järgult meele ja vaimu suunas.
Loomulikult ei saa ma kuhugi peita oma senist arengut ning oletan, et ilmselt on õhkkond mu tundides mõnevõrra meditatiivsem kui ehk tavapäraselt. Olen kogenud, et see soodustab loomulikku edasiliikumist.
Jooga ja sellega seotud universaalsete meetodite õpe ja õpetamine:
Al. 1984 - Bharata Natyam (India klassikaline templitants)
Al. 1986 - Bharata Natyami õpetamine
Al. 1989 - TM meditatsioon (+meditatiivse jooga asanad)
Al. 1990 - TM Siddhi
Al. 1991 - TM TTC ja TM õpetamine
Al. 1998 - Meditatiivse jooga õpetamine
1999 - Maaja Zelmini juures trennis
2002 - Budismi pühakirjad – Mahajaana Instituut
2004 - Michel Angot – Joogasuutrad, I osa.
2004 - Marma Vidya õpe
2005 - Michel Angot – Joogasuutrad, II osa. Samaveda
2005 - Ayurveda jätkukoolitus
2006 - Sivananda jooga TTC, siitpeale Sivananda jooga õpetamine
2007 - Tiibeti Kunye massaaźi ja meditsiini õpe - Costantino Albini – Tiibeti Dzogtšeni meditatsiooni kursus “Mõtlus ja sisekaemus”
- Maaja Zelmin – Praktiline sissejuhatus Tiibeti Yantra joogasse
Heino Pall - Mahadev
Elukoht: Kohila vald
Telefon: 51 09 007
E-post: heinopall(at)hot.ee
Treeninguajad ja -kohad:
E 18.00 – 19.30 Hageri Rahvamajas
T 19.00 – 20.30 Kurtna Lasteaia saalis
Endast:
Tutvusin joogaga alles üsna hiljuti, 2006. aasta sügisel. Hooaeg möödus edukalt ning olin üllatunud jooga võimalustest. Hooaja lõpus oli hea võimalus osaleda joogaseminaril, mida viis läbi üks Euroopa parimaid Sivananda jooga õpetajaid - Swami Atmaramananda. Seminarilt sain üdini positiivse laengu ja palju huvitavat mõtlemisainet. Samuti tutvustati seal ka rahvusvahelist Sivananda joogaõpetajate koolituskursust (TTC). Ei möödunud vist nädalatki, kui olin otsuse vastu võtnud, et lähen ja osalen kuuajalisel õpetajate koolituskursusel. See kogemus on kogemus ja suund terveks eluks.
Koolitusele ei läinud ma, et õpetajaks saada, vaid mind huvitas muu joogaga seonduv – meditatsioon, filosoofia, mantrad, toitumine. Kuid kui koolitus oli läbitud, olin ma üsna kindel - seda õpetust tuleb edasi anda ja jagada. Nii ma siis olengi auväärt õpetaja staatuses.
____
__
__________________________________________________________
Hille Kunda - Sivapriya
Elukoht: Vankri 6, Rannamõisa, Harku vald 76906.
Telefon: 52 32 476
E-post: hillekunda(at)hot.ee
Sel hooajal (2009/2010) treeninguid ei toimu.
Endast:
Teadlikult liigun vaimsel rajal alates aastast 2001. Kõik sellele eelnev oli ilmselt lõputu igatsus selle „millegi“ järele. Oma vaimse arengu tee alguses tegin omal käel lähemalt tutvust ka joogaga, kuigi varasemaid katsetusi oli ka noorukieas. Kuid iga asi omal ajal... Peale otsinguid ja katsetusi läbi tai nuad-bo-rarn ravimassaaži õpingute ning praktiseerimise, korduvate reiside Indiasse, osalemise budismiinstituudi loengutel, tai-võimlemise treeningute andmise Tabasalu Loodusravi keskuses ja Keskkonnaministeeriumis, iseseisva kriya jooga ja Sivananda jooga prkatiseerimise, sattusin 2007. aasta kevadel läbi õnneliku juhuse joogaseminarile, mida viis läbi üks Euroopa parimaid Sivananda jooga õpetajaid - Swami Atmaramananda. Lõpuks ometi olin leidnud õpetaja! Seminaril sain kinnituse - see on täpselt minu jaoks! Osalemine Sivanada jooga õpetajate koolitusel 2007. aasta sügisel Poolas oli juba asjade loomulik ning minu jaoks ainuvõimalik käik.
Olen lõputult tänulik selle eest, et mulle on antud võimalus otsida, leida, avastada ja areneda...
Samuti olen tänulik kõikidele inimestele, toredatele ja armsatele, keda olen kohanud ja kellega kokku puutunud, kes on mu elust kõrvale astunud või kellega on jätkuvalt võimalus jagada imelist ja tabamatut, avastades ja õppides üha... Om Shanti.
Aime Kuljus – Prema
Elukoht: Põlva
Telefon: 51 30 059
E-post: aimekuljus(at)hotmail.com
Treeninguajad ja -kohad:
E, K 18.00 - 19.30 edasijõudnute grupp Põlva haigla saalis (Uus 2)
N 18.00 - 19.30 algajate grupp Põlva haigla saalis (Uus 2), grupiga saab liituda kogu hooaja vältel.
Endast:
Ise töötan haiglates meditsiiniökonomistina ja tervishoiu arvutiprogrammi administraatorina. Elus peab olema tasakaal – vaimsed huvid toetavad alati igapäevaelu ja vastupidi. Samas peab elu olema mitmekesine, et toimuks areng. Lisaks joogale tegelen ka muu tervisespordiga nagu jalgrattasõit, suusatamine, metsajooks. Vaimse poole pealt olen läbinud Silva Meele Kontrolli Meetodi kursused. Kõik need huvid ja tegevused on omavahel seotud ning toetavad üksteist.
Vaimsete asjade vastu hakkasin tundma huvi juba tudengipõlves, kuid kahjuks oli paarikümne aasta eest vastavat kirjandust minimalselt. Jooga juurde jõudsin aastatel 1999-2000, kui televiisoris jooksid Wailana Yoga TV-seeriad. Selleks ajaks olid ilmunud ka esimesed eestikeelsed joogaraamatud ning peagi võis leida Internetist infot jooga kohta. Esimest korda võtsin osa joogalaagrist 2003. aastal Otepääl. Õpetajaks oli Milda Maria Trinskyte. Sain aru, et olin õigel teel ning see teadmine andis uut energiat edasi harjutada. Olen osalenud veel mitmetes joogatundides ja -laagrites. Põlvas ei olnud endiselt ühtegi joogaõpetajat, aga soov edasi areneda ja joogast rohkem teada saada aina süvenes, kuni hakkasin otsima võimalust minna ise õppima joogaõpetajaks.
Motoks oli – kes Sind ikka aitab, kui Sa ise ennast ei aita. Nii oligi, alustasin enda aitamist, st otsisin inimesi, kes olid varem koolitusel käinud ja nii tulid ka abilised. 2007. aasta kevadel sain osaleda Tallinnas joogaseminaril, mida viis läbi Swami Atmaramananda – jooga õpetaja Sivananda Jooga Berliini keskusest. Sealt sain ka lähemat infot rahvusvahelise Sivananda joogaõpetajate koolituskursuse (TTC) kohta. Otsus tuli kohe – osalen kindlasti septembris kursustel. Sügiseks kogunes Eestist 6 osalejat.
Kuigi kursustele minnes otseselt plaanis joogaõpetajaks hakata ei olnud, ei suutnud kursustelt tagasi tulles esimest joogatundi ära oodata – tahtsin saadud teadmisi ka teistele edasi anda.
Tänan kõiki oma õpetajaid ja õpilasi.
Merle Millend - Madhavi
Telefon: 55 73 013
E-post: merle.millend(at)gmail.com
Treeninguaeg ja –koht:
K 16.30-18.00 Eesti Ajaloomuuseumis Maarjamäe loss Pirita tee 56
Endast:
Joogaga puutusin esmakordselt kokku aastal 2000. Nüüdseks on jooga muutunud loomulikuks osaks minu elus. See maailma vanimaid traditsioone on aidanud mind paremini mõista iseennast ja oma suhet maailmaga. Pean ennast õnnelikuks selle poolest, et leidsin üsna kohe selle õige ning minule sobiva õpetuse, sest teatavasti on joogasüsteeme väga palju. Mul on olnud õnn kohtuda imelise õpetaja Aili Jõelehega, kes on mind alati toetanud ja julgustanud. Samuti olen tänulik Swami Bagavatanandale, tema mõistmise ja hingeheaduse eest.
2007. aasta septembris läbisin rahvusvahelise Sivananda jooga õpetajate koolituse (TTC) Poolas. Sama aasta oktoobrikuus alustasin joogatundidega Ajaloomuuseumis. Ka minu igapäevaseks töökeskkonnaks on Eesti Ajaloomuuseum, kus olen ametis juhi abina.
On tore, et võin jagada oma teadmisi ja kogemusi ka teistega. Loodan, et suudan anda oma õpilastele energiat ja elurõõmu, tasakaalu ja õnnetunnet.
Airi Pütsepp - Vishnupriya
Telefon: 52 50 221
E-post: airi233(at)hotmail.com, airi(at)haagis.ee
Treeninguajad ja –kohad:
T 20.00 ja N 20.30 Sakus, Saku Valla Majas
N 18.30 Kohilas lasteaias Sipsik
Endast:
Olen sündinud ja üles kasvanud Viljandis ning lõpetanud Viljandi Spordikooli. Enesetäiendusena võtsin 2008. aastal osa Elamise Kunsti kursusest. Õpin Tallinna Tehnikaülikoolis tootearenduse ja tootmistehnika erialal ning töötan perefirmas Haagis.ee.
Sivananda jooga juurde jõudsin vägagi kummalisel moel. 2006. aastal otsides joogaõpetajate kursusi, leidsin Aili Jõelehe informatsiooni Sivananda õpetajate koolituse kohta. Registreerimise aeg oli juba ammu möödas ja kursus ise algas juba paari nädala pärast, kuid lootust kaotamata võtsin Ailiga ühendust. Oma suureks heameeleks sain teada, et pole veel rongist maha jäänud ja saan siiski osa võtta Palangas toimuvast Sivananda Õpetajate koolitusest. Enne Leetu sõitmist võtsin osa Aili joogatunnist, mida mäletan tänaseni ja see jääb alati märgistama minu esimest kokkupuudet Sivananda joogaga. Nagu öeldakse, juhus on jumalik.
Joogal on oma kindel koht minu tulevikuplaanides. Eesmärk on tutvustada ja viljeleda seda suurepärast eluviisi vähemalt oma lähikonnas ning miks mitte teavitada seda ka laiemalt.
Joogatunde andes mõistan, mida tähendab ütlemine - mida rohkem endast annad, seda rohkem sulle antakse. Hindamatu väärtusega on sära joogaõpilaste silmades pärast tundi ja see on ka üks peamisi põhjuseid, mis viib mu rõõmsalt järgmistesse tundidesse.
Heli Aade - Sri Devi
Telefon: 51 50 066
Elukoht: Järvamaa, Koeru vald
E-post: heli(at)komitee.ee
Treeninguaeg ja –koht:
E ja R 17.30-19.00 Koeru lasteaias
Endast:
Elan nüüdseks Koeru lähedal, kohe päris maal. Mul on kaks imearmast last ja koer ja üks kass käib meil ka. Töötan sisearhitektina. Minu esimene joogakogemus on 8-aastaselt, kui meie kooli tuli linnast uus tüdruk ja õpetas meile joogat. Kes suutis kõige kauem hinge kinni hoida, oli parim joogi. Sellelaadset folkloori liigub joogast palju… Väga tühi tass ja minu õpetaja Airi Pütsepp tõid mind Sivananda jooga juurde. TTC (teachers training course) Poolas andis mulle arusaamise, et kiirteid pole olemas ja hea ja halva päeva vahe on ainult meie meelte seisund - mitte miski muu…
Jooga on vaimne ja turvaline keskkond enesearenguliseks tegevuseks ja koos õpilastega treenimises on palju head energiat.
Om namo narajanaja!
Sri Devi
Kadi Kütt
Telefon: 51 24 111
Elukoht: Tallinn
E-post: Kadi(at)Essentia.ee
Koduleht: www.joogateraapia.ee
Treeninguaeg ja –koht:
T 18.30 - 20.00 Lasteaias Nõmmekannike Nõmmel Vabaduse pst 135 A
Registreerimine e-posti aadressil Kadi(at)Essentia.ee või telefonil 51 24 111
Endast:
Hariduselt olen eesti filoloog, magistrikraadi omandasin organisatsiooni käitumises. Suure osa oma tööelust olen tegutsenud juhtimise ja töötajate arendamise vallas - olen olnud personalijuht, koolitaja ja õppejõud ning hulk aastaid suure jaekaubandusketi teenindusdirektor. Alates 2007. aastal alustasin terapeudiõpinguid Holistilise Teraapia Instituudis. Joogaga puutusin esimest korda kokku Holger Oidjärve juhendamisel 1999. aastal. Algul tähendas see minu nagu paljude teistegi jaoks vaid füüsilisi harjutusi ja võimalust aja mahavõtmiseks. Kuid ajapikku selgines arusaamine, et jooga on väga palju muud kui vaid füüsilise keha harimine. Olen õpetajate Aili Jõelehe ja Külli Roosi juhendamisel arendanud jooga abil nii oma keha, meelt kui vaimu. Jooga on aidanud mul parandada kehatunnetust, suurendada tahtejõudu ning muutuda rahulikumaks ja tasakaalukamaks. 2008. aastal läbisin Swami Atmaramananda ja Swami Bhagavatananda käe all rahvusvahelised Sivananda jooga õpetajate kursused. Nüüd jagan joogatundides oma kogemust.
Reelika Rohtmaa - Shakti
Telefon: 556 77 613
Elukoht: Tartu
E-post: reelika.rohtmaa(at)gmail.com
Treeningukohad ja –ajad:
K 18.30 ,R 17.30 TÜ ASK Fitness-klubi, Ujula 4, www.tysk.ee/fitness/
T, N 20.15 MV sporidklubi, Riia 136a, www.mvspordiklubi.ee
T 8.30, K 20.00 Arctic spordiklubi, Anne 44, www.arcticsport.ee
N 18.30 MyFitness spordiklubi, Ringtee 75 (Lõunakeskus), www.myfitness.ee
Endast:
Olen õppinud Tartu Ülikoolis eesti filoloogiat ja Tartu Heino Elleri nimelises muusikakoolis klaverit. Joogaga puutusin kokku esimest korda 2006. aastal Londonis Sivananda joogakeskuses, kus alustasin algajate kursusega. Umbes kümne kuu pärast läksin Indiasse õpetajakoolitusele (TTC) ja pärast seda hakkasin Londonis joogat õpetama.
2007. aasta suvel otsustasin keskusesse elama minna work and study programmi raames. Sama aasta augustis osalesin Austrias Ajurveeda seminaril, kus assisteerisin Dr. Kamleshi ning kuulasin tema loenguid. Ajurveedast ja taimetoidu valmistamisest sai jooga kõrval üks minu suuri huvisid. Pärast aastast elamist joogakeskuses, 2008. aasta sügisel läksin Poola TTC-le eestlaste grupile tõlkima. See oli nagu minu enda teine TTC, suurepärane kogemus imekaunis mereäärses looduses! Tagasi Londonisse minnes loobusin oma senisest tööst ja pühendasin end täielikult keskusele, kuigi juba sisimas oli soov Eestisse tagasi tulla ja siin õpetama hakata. Aga seda kogemust, mille sain pea kaheaastase elamisega Londoni joogakeskuses, ei vahetaks ma millegi vastu. See on hindamatu!
Olen väga õnnelik, et olen teinud oma elus just selliseid valikuid.
Nüüd olen tagasi Tartus, oma kunagises kodulinnas, kus olen alustanud jooga õpetamisega. Loodan kohata palju inimesi, kelles saaksin jooga vastu huvi äratada. Olen väga tänulik kõigile oma õpetajatele, paljudele swamidele ja teistele väga olulistele inimestele, kes on mind mu vaimsel teel juhendanud. Minu üheks unistuseks on osaleda ATTC-l (edasijõudnute õpetajakoolitus) ja külastada erinevaid Sivananda keskuseid ja ašrameid üle kogu maailma.
Om shanti!
Shakti